保持飢餓感是打開生命力的開關。空腹，20%是爲了美，80%是爲了健康。少喫，可規避90%的疾病，空腹10小時，肝髒糖原消耗殆盡，血液中的糖分與脂肪便會開始被消化因此，真正的減肥應從空腹10小時起步，空腹至16小時，人體將啓動自功能，髒腑機能也會隨之更新一次。高發疾病都是喫出來的，高血糖、糖尿病、高血壓、肥胖、脂肪肝、動脈硬化、痛風等都是喫出來的。科學空腹的好處多多，激活長壽因子，遠離亞健康，激活大腦，舒緩壓力，情緒穩定減少炎症，深層排毒，清理腸道。保持空腹力可以用半日斷食法，逐漸培養空腹力，不論哪個年齡段，都能打造健康的身體。 #Gate 2025 Q2报告出炉# #比特币巨鲸动向# #山寨季何时到来？#

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