Справжні майстри самодисципліни ніколи не суперечать людській природі. Воля – це витратний матеріал, а дофамін – це вічний двигун. Коли ви пов'язуєте звички з миттєвим задоволенням, як, наприклад, відчуття радості від виконання маленької мети, ваш мозок буде прагнути дій, як очікуючи короткі відео. Як момент виграшу монет у грі є найзахоплюючішим, дії самі по собі стають приманкою для дофаміну, а не залежать від силового зусилля. Секрет полягає в тому, щоб «проектувати бажання» і «миттєві винагороди» для себе, додаючи до звички ритуал, від якого неможливо відмовитися. Наприклад, після того як ви вип’єте цю спеціальну каву, відразу пишіть, святкуйте після виконання дрібних справ, навіть якщо це просто хлопок у долоні. Перетворіть самодисципліну на точне полювання за дофаміном, і ви станете своїм власним дизайнером ігор. #Gate ETH十周年理财专区##USD1理财年化达24%##中美经贸会谈#
Ця сторінка може містити контент третіх осіб, який надається виключно в інформаційних цілях (не в якості запевнень/гарантій) і не повинен розглядатися як схвалення його поглядів компанією Gate, а також як фінансова або професійна консультація. Див. Застереження для отримання детальної інформації.
Справжні майстри самодисципліни ніколи не суперечать людській природі. Воля – це витратний матеріал, а дофамін – це вічний двигун. Коли ви пов'язуєте звички з миттєвим задоволенням, як, наприклад, відчуття радості від виконання маленької мети, ваш мозок буде прагнути дій, як очікуючи короткі відео. Як момент виграшу монет у грі є найзахоплюючішим, дії самі по собі стають приманкою для дофаміну, а не залежать від силового зусилля. Секрет полягає в тому, щоб «проектувати бажання» і «миттєві винагороди» для себе, додаючи до звички ритуал, від якого неможливо відмовитися. Наприклад, після того як ви вип’єте цю спеціальну каву, відразу пишіть, святкуйте після виконання дрібних справ, навіть якщо це просто хлопок у долоні. Перетворіть самодисципліну на точне полювання за дофаміном, і ви станете своїм власним дизайнером ігор. #Gate ETH十周年理财专区# #USD1理财年化达24%# #中美经贸会谈#